{"id":3418,"date":"2017-09-23T18:18:48","date_gmt":"2017-09-23T21:18:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/?p=3418"},"modified":"2017-09-23T18:18:48","modified_gmt":"2017-09-23T21:18:48","slug":"5-dicas-para-nao-reter-liquido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/5-dicas-para-nao-reter-liquido\/","title":{"rendered":"5 Dicas para n\u00e3o reter l\u00edquido"},"content":{"rendered":"

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Considerado um dos maiores pesadelos de quem deseja emagrecer, a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido pode acontecer por diversas disfun\u00e7\u00f5es do organismo, como insufici\u00eancia vascular, hipertens\u00e3o arterial, problemas renais e at\u00e9 mesmo no f\u00edgado. Por\u00e9m outro fator bastante influente \u00e9 o clima, afinal, no inverno, bebemos menos \u00e1gua, diminu\u00edmos a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e tendemos a comer mais.<\/p>\n

A especialista em massagens Patr\u00edcia Silva, que atende pelo aplicativo\u00a0Singu<\/a>, que conecta clientes a profissionais de beleza e bem-estar, preparou algumas dicas para diminuir o incha\u00e7o. Confira:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Beba bastante \u00e1gua<\/span>
    \n    \"\"<\/a><\/strong>Al\u00e9m de manter a hidrata\u00e7\u00e3o, a ingest\u00e3o de 2 litros de \u00e1gua por dia deixa as c\u00e9lulas do corpo mais irrigadas, assim o organismo tende a reter menos s\u00f3dio.<\/p>\n<\/li>\n

  2. Movimente-se<\/span>
    \n<\/strong>    \"\"<\/a><\/p>\n

    Ficar sentada durante o dia \u00e9 um grande problema para a circula\u00e7\u00e3o do sangue. Se voc\u00ea trabalha muito tempo sentada, procure manter-se em movimento sempre que poss\u00edvel, levante de tempos em tempos para que sua circula\u00e7\u00e3o funcione bem. Caso consiga ir antes ou depois do trabalho \u00e0 academia, essa tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima alternativa para melhorar o incha\u00e7o, estimular a circula\u00e7\u00e3o, o fluxo de l\u00edquidos e nutrientes pelo corpo, evitando, inclusive, a forma\u00e7\u00e3o de edemas.<\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 \u00a03. Aposte nos ch\u00e1s<\/span>\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

    \u00c9 fundamental o ter um ch\u00e1 sempre ao lado. Hibisco, ch\u00e1 verde, cavalinha e canela s\u00e3o alguns ch\u00e1s que ajudam n\u00e3o s\u00f3 no desinchar, como em diversos benef\u00edcios para o organismo. Aposte nesses aliados!<\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 \u00a04. Diminua a quantidade de sal<\/span><\/p>\n

    \"\"<\/a>
    \n<\/strong><\/p>\n

    Maneirar na quantidade de sal durante as refei\u00e7\u00f5es \u00e9 essencial para que o seu corpo retenha menos l\u00edquido. Uma alternativa para n\u00e3o deixar os alimentos sem gosto \u00e9 investir em temperos naturais, como ervas ou lim\u00e3o.<\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 \u00a05. Aproveite seu momento nas massagens<\/span>\"\"<\/a><\/strong>A drenagem e a massagem modeladora s\u00e3o t\u00e9cnicas que ajudam combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. A primeira ajuda a drenar l\u00edquidos e toxinas acumuladas, j\u00e1 a segunda auxilia na fluidez dos l\u00edquidos, facilitando sua elimina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Gostaram das dicas? N\u00e3o esque\u00e7a de deixar um coment\u00e1rio dizendo o que achou do post ou compartilhar nas redes sociais!<\/span><\/p>\n

    Agora \u00e9 s\u00f3 seguir as dicas e aproveitar muitooo a primavera-ver\u00e3o!<\/p>\n

    Beijooos!<\/li>\n<\/ol>\n

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    Considerado um dos maiores pesadelos de quem deseja emagrecer, a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido pode acontecer por diversas disfun\u00e7\u00f5es do organismo, como insufici\u00eancia vascular, hipertens\u00e3o arterial, problemas renais e at\u00e9 mesmo no f\u00edgado. Por\u00e9m outro fator bastante influente \u00e9 o clima,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[390,56,278,545],"tags":[67,356,547,140,66,62,549,552,195,553,551,424,548,64,229,546,550],"class_list":["post-3418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helpcasei","category-noiva","category-organizando-o-casamento","category-saude-e-beleza","tag-b2bb","tag-beleza","tag-bem-estar","tag-born-to-be-a-bride","tag-borntobeabride","tag-bride","tag-calor","tag-cuidados","tag-dica","tag-dica-de-saude","tag-evitar-o-inchaco","tag-fica-dica","tag-inchaco","tag-noiva","tag-primavera","tag-saude","tag-verao"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3428,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3418\/revisions\/3428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3427"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.borntobeabride.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}